nella nuova palestra

La fiducia che avevo a dicembre nel nuovo anno appare ben ripagata,almeno per il momento.
Nonostante il lavoro e l'influenza che mi ha tenuto un pò fermo,specie tra la metà di gennaio e la prima settimana di febbraio, le cose sembrano ora aggiustarsi
Da Febbraio appunto ci alleniamo nella nuova palestra:
l'ambiente bello tosto,frequentato da judoka e amanti del Brazilian,ci sprona a praticare con intensità;
abbiamo anche un nuovo ingresso nel club,un ragazzo forte e desideroso di impegnarsi insieme a noi nello studio del TJQ.
Il Tatami a 3 crea qualche problema nelle posture fisse e in alcuni esercizi di CMC,ma la possibilità di praticare cadute e proiezioni ripaga ampiamente qualche piccolo problema di ambientamento...
gli esercizi di spinte,di bastone e il push-pull vanno invece bene,anche se si dimostrano davvero massacranti per il corpo e  soprattutto per il fiato.
Finalmente abbiamo anche ritrovato un bel muro sul quale schiantarci,e gli effetti benefici delle mazzate sul corpo cominciano a farsi sentire;
inoltre  si sta piano piano presentando la possibilità di interessanti incontri interstile con gente veramente "pesante"e preparata,quello che ci manca è un pò di "ritmo gara",di condizione per poter affrontare sparring che possono farci fare davvero un bel salto in avanti nella pratica dell'arte che amiamo;
la forza certamente non manca,si tratta di tirare su il fiato per reggere i ritmi di lotta che la gente preparata fisicamente ti impone...
vedremo se tra qualche mese saremo pronti,magari per la fine primavera/estate.

rinforzare il corpo

L'ultimo video che abbiamo registrato verso novembre nella vecchia palestra di Sarzana.
Principalmente sono esercizi sviluppati per rinforzare il corpo.
Rispetto alla pratica che facciamo ora nella nuova palestra mancano le cadute,gli esercizi al muro e qualche variante che abbiamo portato.
Nelle spallate ad esempio abbiamo cambiato il tipo di impatto,e devo dire che adesso mi piacciono molto di più;
più dinamiche e  più "violente" sono diventate un esercizio "che si fa sentire".
Ero un pò indeciso se pubblicarlo perchè ne abbiamo in preparazione uno che è migliore,ma poi ho pensato che sarà interessante notare i cambiamenti e i miglioramenti che a distanza di soli 4-6 mesi abbiamo avuto in alcuni degli esercizi del video.
Certo non credo che sarà  molto apprezzato da una certa frangia di "TJsti",ed in effetti anch'io devo ammettere,riguardandolo,che non ho mai visto praticare il TJQ con i guanti da muratore(benedetto MN e i suoi "fucking exercises"... ;)))
Eppure sono davvero orgoglioso di questo lavoro...è vero subiamo piccoli infortuni,Albis è 10 gg che è fermo per una semi-frattura al dito del piede,io ho una spalla così così,però porco boia,quando finiamo questa pratica ci sentiamo di aver fatto il nostro lavoro;
è un senso di appagamento che non è facile spiegare a parole,ma che ricompensa ampiamente di tutto quello che si suda e si fatica sul tatami.
Se ci aggiungo che per questo lavoro abbiamo ricevuto i complimenti di Nathan Managead,non un pinco-pallo qualsiasi in pigiamino colorato,ma uno che sa il fatto suo alla stra-grande,uno che se ti mette una mano addosso,come si dice...son caxxi,insomma posso dire di essere contento.